Runningtherapie bij Fysiotherapie Schaijk- Herpen

Voor wie?

• Heb je last van depressieve gevoelens of somberheid?
  
• Heb je last van slaapproblemen?
• Heb je regelmatig last van angst- of paniekklachten?
• Zijn stress-, overspannings- of burn-out klachten aanwezig?
  
  

Runningtherapie is een wetenschappelijk onderbouwde effectieve behandelvorm van depressie, angst en psychische klachten. Door middel van (hard)lopen verbetert de geestelijke gezondheid, het welzijn en het cognitief functioneren. Het resultaat is onder andere minder stress, minder piekeren, verbeterde slaap en een verbeterde concentratie. 

In 8-10 weken wordt het (hard)lopen opgebouwd tot een niveau van een ontspannen duurloop van ongeveer 30 minuten. De training is onder begeleiding van MSc. psychosomatisch fysiotherapeut Roos Vlaskamp. 

Instapniveau:

Je kan 60 minuten aaneengesloten wandelen.

Interesse?

Bel voor een intakegesprek naar 0486- 461639 of stuur een mail naar info@fysiotherapieschaijk.nl

Wij verwelkomen je graag om samen aan je herstel te werken!